Daily motivational

 ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಯುವಕರಿಗೆ ಸೇರಿದ ಯುಗದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ.  ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಯುವಕರಾಗಿರಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ.  ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಯುವಕ, ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯುವಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯುವಕ ಬದುಕುಳಿಯುವ ತತ್ವವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

 ಆದರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.  ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ವೇಗವು ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ಯೌವನದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಯುವ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಶಾಂತಿಯುತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆನಂದದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

 ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಯುವಕರಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?  ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಧಿಕ್ಕರಿಸುವುದು?  ಯೌವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?  ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ.

 ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಯುವಕರಾಗಿಡಲು ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಆರು ಹಂತಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇನೆ - ಹಂತಗಳು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಯುವಕರಾಗಿ, ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯುವಕರಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯುವಕರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

 ಮೊದಲ ಹಂತ: ಯೌವ್ವನದ ಮತ್ತು ಹುರುಪಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವೇ ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.  ಯುವಕರು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿ.   ರಾತ್ರಿ, ‌ಕಾಡು ಆಟ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಣಯ ಮಾಡುವುದು - ಅದು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು.  ಯೌವ್ವನದ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

 ಹಂತ ಎರಡು: ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ರಚಿಸುವ ಚಿತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.  ಅಂದರೆ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಡಿಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯೌವ್ವನದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.  ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯುವಕರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಯವಾದ, ಪೂರಕ, ಸುಕ್ಕು ರಹಿತ ಚರ್ಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿ.

 ಹಂತ ಮೂರು: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಯೌವ್ವನದಂತೆ ಚಿತ್ರಿಸಿ.  ನೀವು ಹದಿಹರೆಯದವರಂತೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

 ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ದೃಶ್ಯ.  ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.  ಸೃಜನಶೀಲ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶ.  ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೌವನದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವಮಾನದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

 ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತ: ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿ.  ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

 ಹಂತ ಐದು: ದೃಷ್ಟಿ, ಧ್ವನಿ, ವಾಸನೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶ - ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ.  ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.  ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳುವ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರುಚಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿ, ಸರಿಯಾದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವೇ g ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

 ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.  ನಿಮ್ಮ ಅರಿವು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

 ಆರನೇ ಹಂತ: ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.  .  ಆಕಾಶವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಕಡಿರುತ್ತದೆ.  ರಿಫ್ರೆಶ್ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಈಜಿಕೊಳ್ಳಿ.  ಈಜುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.  ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ;  ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವಂತೆ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳಿರಿ.

 ನೀರಿನಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾದ ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.  ನೀವು ಈಗ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದೀರಿ.  ನೀವು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದ್ದೀರಿ.  ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.  ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳು ಮಾಯವಾಗಿವೆ.

 ನೀವು ಈಗ ಹೊಸ ಮನುಷ್ಯ.  ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.  ನೀವು ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಯುವಕರು.  ನಿಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.